سيكولوجية الذاكرة واساليب معالجتها
المؤلف: الاستاذ الدكتورة رجاء محمود ابو علام
الطبعة الاولى 2012
1. مقدمة
علاج المشكلات العقلية
كيف نتذكر
شبكة عمل المخ
مراحل الذاكرة
المرحلة الأولى : الاكتساب
المرحلة الثانية: التماسك والاندماج
المرحلة الثالثة: الاسترجاع
الذكريات التي تدوم
2. العناصر الرئيسية للذاكرة
المصطلحات الأساسية في نظرية الذاكرة
التعلم والذاكرة
التخزين
التشفير
الاسترجاع
نموذج التخزين المزدوج في الذاكرة
المسجل الحسي
خصائص المسجل الحسي
انتقال المعلومات إلى الذاكرة العاملة: دور الانتباه
العوامل المؤثرة على الانتباه
الحجم
الكثافة
الجدة
التنافر
الانفعال
الاهمية الشخصية
المثيرات الإسمية والمثيرات الفعالة
طبيعة الانتباه
الذاكرة العاملة
خصائص الذاكرة العاملة
عمليات الضبط في الذاكرة العاملة
الذاكرة طويلة المدى
خصائص الذاكرة طويلة المدى
عمليات الضبط في الذاكرة طويلة المدى
أوجه الاختلاف بين الذاكرة العاملة والذاكرة طويلة المدى
أوجه الشبه بين الذاكرة العاملة والذاكرة طويلة المدى
مستويات التجهيز
التنشيط
التعميمات حول الذاكرة ومضامينها التربوية
3. الذاكرة طويلة المدى : التخزين
تخزين المعلومات
أمثلة على التخزين
عمليات التخزين في الذاكرة طويلة المدى
الاختيار
المراجعة
التعلم ذو المعنى
التنظيم الداخلي
4. الذاكرة طويلة المدى : طبيعة المعرفة
ترميز المعلومات في الذاكرة طويلة المدى
ترميز المعلومات بالكلمات أو الأرقام أو الرموز
ترميز المعلومات باستخدام الصور العقلية
ترميز المعاني: في صورة مقترحات
ترميز المعلومات باستخدام الأفعال: النواتج
تنظيم الذاكرة طويلة المدى
الذاكرة طويلة المدى كتنظيم هرمي
المفاهيم
5. الذاكرة طويلة المدى: التذكر والنسيان
الاستدعــاء
التعـــرف
أنواع الذاكـــرة
الذاكرة الحسية
الذاكرة قصيرة المدى
الذاكرة طويلة المدى
الحفظ والنسيـان
العوامل التي تساعد على الحفظ الجيد
وضوح المعنى لدى المتعلــم
التنظيم
الاتقان
المراجعة
التكامل
العوامل الدينامية المساعدة على الحفظ
الميول
قصد التذكر
التهيؤ العقلي
6. نموذج تجهيز المعلومات كتفسير للذاكرة
نموذج تجهيز المعلومات كتفسير للذاكرة
الذاكرة الحسية
الذاكرة العاملة
سعة الذاكرة العاملة ومدتها ومحتواها
الذاكرة طويلة المدى
قوة الذاكرة طويلة المدى واستمرارها
محتوى الذاكرة طويلة المدى
ذاكرة الأحداث
الذاكرة الإجرائية
تخزين المعلومات واسترجاعها في الذاكرة طويلة المدى
نظريات مستويات التجهيز
استرجاع المعلومات من الذاكرة طويلة المدى
النسيان والذاكرة طويلة المدى
7. مشكلات الذاكرة وكيفية علاجها
الجينات
الهرمونات
كيف ولماذا ننسى
الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر
أمراض الشريان التاجي وأضرارها
الكوليسترول المرتفع
التوتر الزائد
مرض السكر
اختلال الغدة الدرقية
الاضطرابات العصبية
مرض ألزهايمر
السكتة الدماغية
إصابات الدماغ
مرض باركنسون
مرض جسم ليوي
مرض تيبس الأنسجة
الصرع
الأمراض العصبية الأخرى
مرض السرطان
المزاج، والضغوط، والذاكرة
الاكتئاب
إضطراب ضغوط ما بعد الصدمة (PTSD)
الضغوط
النوم
الأرق
8. وسائل علمية لتدعيم الذاكرة
أولا: التنظيم
ثانيا: إدارة المعلومات
ثالثا: معينات الذاكرة
بعض وسائل التعلم والتذكر الفعال
التركيز
التكرار
التأكد من الفهم
أكتب مذكرات بالموضوع
التدريب والمراجعة
إفعل الأشياء الصغيرة الآن
كن صبورا
أساليب التذكر
مقويات الذاكرة
الارتباطات
تقسيم المعلومات في كتل
طريقة تحديد الأماكن
طريقة المسح والمراجعة
تحويل الاستراتيجيات إلى عمل
9. تدريبات لتحسين الذاكرة
تدريبات لتحسين الذاكرة
تعليقات
إرسال تعليق